Ce dont vous avez besoin pour la saison des allergies

Cet article contient des liens d'affiliation vers des produits et services. Nous pouvons recevoir une compensation lorsque vous cliquez sur des liens.

Yeux qui piquent, nez qui coule, fatigue, gorge irritée, voilà les signes d'allergies saisonnières. Ils frappent généralement à peu près au même moment chaque année et maintenant vous êtes probablement assez habile pour reconnaître les premiers signes.

Mais que pouvez-vous faire à leur sujet?

Eh bien, dans ce guide, nous examinerons certaines des choses que vous pouvez acheter pour vous préparer à cette guerre saisonnière. C'est un kit d'allergie, et il s'assurera que vous êtes prêt à affronter les symptômes d'allergie la prochaine fois qu'ils se manifestent.

Aussi appelées rhinite allergique ou rhume des foins, les allergies saisonnières sont des réactions allergiques qui surviennent à des moments précis de l'année lorsque le pollen et les spores de moisissures sont libérés dans l'air. Si vous souffrez d'allergies saisonnières, cela signifie que votre corps traite ces allergènes comme une menace et réagit en libérant plus d'histamine. C'est l'histamine qui provoque les symptômes des allergies saisonnières.

Il n'y a pas de saison des allergies unique. Il y en a en fait trois, et cela dépend en grande partie de l'endroit où vous vivez et de la prévalence des allergènes dans votre région.

Dans la plupart des régions des États-Unis, le printemps est le plus grand coupable, et les allergies saisonnières printanières commencent généralement de la fin février à la mi-mars. Ils se poursuivent jusqu'à l'été.

En été, de nombreuses variétés de graminées libèrent du pollen et provoquent des allergies saisonnières. L'herbe à poux est l'un des pires contrevenants et atteint généralement son pic de pollinisation de la fin de l'été au début de l'automne.

L'herbe à poux est aussi la principale responsable de l'automne, prolongeant la souffrance des personnes souffrant d'allergies saisonnières.

Certains des symptômes les plus courants des allergies saisonnières comprennent :

Les symptômes d'allergie surviennent lorsque le corps réagit de manière excessive aux allergènes. Les allergènes sont considérés comme une menace et le corps réagit en conséquence. La gravité des symptômes sera déterminée par le degré de menace perçue, c'est pourquoi certaines personnes ont des réactions très mineures et d'autres se sentent incapables de respirer.

Des millions d'Américains ont des allergies saisonnières, mais tout le monde ne les reconnaît pas. Certains les considèrent comme des rhumes et des grippes. D'autres ont des symptômes bénins et pensent juste qu'ils sont un peu délabrés. Si vous lisez cet article, cependant, il y a de fortes chances que vous sachiez que vous avez des allergies et que vous soyez prêt à les combattre.

Voici comment procéder :

Un test d'allergie vous dira exactement à quoi vous êtes allergique, c'est donc toujours le meilleur endroit pour commencer.

Les tests d'allergie sont des tests cutanés parfaitement sûrs qui vous diront si vous êtes allergique à des allergènes courants. Ils sont disponibles sous forme de tests cutanés, de tests intradermiques et de tests épicutanés, qui vous exposent tous à des allergènes courants de manière sûre et mesurable.

Assurez-vous d'avoir suffisamment de médicaments pour contrer vos allergies. Vous pouvez acheter des antihistaminiques oraux comme la cétirizine (Zyrtec Allergy), la loratadine (Claritin, Alavert) et la fexofénadine (Allegra Allergy) en vente libre et devriez également envisager des décongestionnants oraux comme la pseudoéphédrine (Sudafed).

Lisez toujours la notice et suivez les conseils sur l'étiquette.

Il existe différents types de vaporisateurs nasaux qui pourraient vous aider.

Le spray nasal corticostéroïde peut améliorer les symptômes liés aux sinus et il est disponible en vente libre. Évitez cependant de l'utiliser de manière excessive, car cela peut provoquer une sécheresse nasale et aggraver d'autres symptômes avec le temps.

Si vous souffrez de sécheresse nasale, procurez-vous un spray nasal salin. Il humidifiera et protégera la membrane délicate à l'intérieur de votre nez et pourrait réduire le risque de saignement de nez.

Si le vaporisateur nasal salin ne suffit pas ou si vous n'aimez pas l'idée de faire gicler une solution saline dans votre nez, pensez à un humidificateur. Il introduit de l'humidité dans l'air et maintient vos voies nasales humides. Cela n'empêchera pas vos symptômes d'allergie, mais cela pourrait les rendre plus faciles à gérer.

Pour de nombreuses personnes allergiques, les saignements de nez font partie de la vie. Non seulement les voies nasales sont très sèches, mais toute cette congestion entraîne des frottements, des éternuements et des mouchages de nez, ce qui exerce une forte pression sur les délicats vaisseaux sanguins à l'intérieur du nez.

Ne paniquez pas si vous saignez du nez ou deux pendant la saison des allergies et assurez-vous d'être prêt à y faire face. Asseyez-vous droit, penchez-vous en avant, pincez la partie molle de votre nez et attendez 10 minutes.

Cela aide également à garder une boîte ou deux de Nampons en veille. Ils absorbent le sang, arrêtent le saignement et sont suffisamment pratiques pour être conservés dans les armoires à pharmacie, les boîtes de premiers soins, les sacs à main et les boîtes à gants.

Vous devez remplacer le filtre de votre climatisation au moins toutes les quelques semaines, vous assurant ainsi que tous ces allergènes ne recirculent pas.

Une fois que ces symptômes d'allergies saisonnières sont en cours, la préparation est terminée et la bataille commence ! Voici quelques choses que vous pouvez faire pour rendre la saison plus tolérable.

Plus vous en saurez sur vos symptômes et leurs déclencheurs, plus il vous sera facile de les prévenir. Ainsi, chaque fois que vous ressentez les signes indéniables de la rhinite allergique, notez la date, les symptômes et les causes potentielles.

Une fois que vous savez ce qui déclenche vos allergies, qu'il s'agisse de squames d'animaux, d'acariens ou de pollen, vous pouvez essayer de les éviter. Évidemment, c'est souvent plus facile à dire qu'à faire, mais le but est de réduire votre exposition et pas nécessairement de l'éviter complètement.

Nettoyez soigneusement et régulièrement votre maison pour éliminer les allergènes comme la moisissure, la poussière et les cheveux. Si vous passez beaucoup de temps à l'intérieur, comme beaucoup d'entre nous le font de nos jours, vous allez inhaler des allergènes à chaque respiration et aggraver constamment vos symptômes.

Il y a quelques années, vous vous êtes peut-être senti un peu étrange en vous promenant avec un masque facial. De nos jours, c'est parfaitement normal. Et c'est une excellente nouvelle pour vos allergies, car un masque facial peut fournir une certaine protection contre les allergènes en suspension dans l'air.

Une douche rapide éliminera les particules de pollen, les squames d'animaux et les autres allergènes de votre peau après avoir été exposé.

Lorsque vous avez l'impression que votre système immunitaire est en révolte, il est normal de laisser votre alimentation s'égarer. Vous ne mangez pas aussi proprement que vous le devriez ou ne buvez pas autant que vous en avez besoin, et votre santé en souffre davantage.

Vous n'en avez peut-être pas envie, mais essayez de manger sainement et de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée.

Le sommeil, comme l'alimentation, est un élément clé pour garder votre système immunitaire fort et en bonne santé. Cela garantira que vous êtes mieux préparé à faire face à vos symptômes et que vous ne vous sentirez pas vaincu par eux.

Si vos symptômes d'allergie persistent ou semblent s'aggraver, parlez-en à un allergologue. Ils peuvent vous aider à trouver un soulagement en diagnostiquant le problème, en traitant les causes et en trouvant des solutions efficaces.

Malheureusement non. Cependant, avec quelques changements de style de vie simples (dormir plus, bien manger, éviter les allergènes) et des médicaments, vous pourriez les réduire au point où ils ne sont plus un fardeau majeur.

Oui, bien qu'il n'y ait pas de solutions simples et rapides. Essayez d'éviter les allergènes, gardez vos voies nasales humides et buvez beaucoup de liquide. Si les symptômes persistent, parlez-en à un allergologue.

Les effets de la vitamine C sont souvent très exagérés, surtout lorsqu'il s'agit de rhumes et de grippes. Cependant, certaines preuves suggèrent qu'il pourrait agir comme un antihistaminique naturel, soulageant ainsi certains symptômes allergiques. C'est aussi sûr et bon marché.

Traiter correctement les allergies nécessite un peu de préparation, quelques fournitures essentielles et beaucoup de médicaments contre les allergies. C'est une lutte, mais finalement, vous trouverez ce qui fonctionne pour vous et vous trouverez le soulagement dont vous avez besoin lorsque ces symptômes saisonniers se manifestent.

Connexion

Garde le propre.Veuillez éviter les propos obscènes, vulgaires, obscènes, racistes ou à caractère sexuel. VEUILLEZ DÉSACTIVER LE VERROUILLAGE DES MAJUSCULES. Ne menacez pas.Les menaces de nuire à une autre personne ne seront pas tolérées.Soyez véridique.Ne mentez pas sciemment à propos de qui que ce soit ou de quoi que ce soit.Sois gentil.Pas de racisme, de sexisme ou de toute sorte de -isme dégradant pour une autre personne.Etre pro-actif.Utilisez le lien "Signaler" sur chaque commentaire pour nous signaler les messages abusifs.Partage avec nous.Nous aimerions entendre des témoignages oculaires, l'histoire derrière un article.